La relaxation : un soutien indispensable contre le cancer.
La relaxation favorise un processus d’autonomie et peut accompagner la personne dans chaque étape de sa prise en charge, pendant la maladie mais également après les traitements.
Elle dynamise de façon positive les ressources dont dispose la personne.
La relaxation peut-être un outil de détente qui agit sur le plan physique et favorise l’élimination des tensions musculaires, améliore la qualité du sommeil, la respiration et permet de développer la confiance en soi, confiance en son corps et sa créativité. (source : la ligue contre le cancer)
Méthodes psychocorporelles
Les méthodes dites psychocorporelles agissent sur l’anxiété et le stress. Elles diminuent la sensation de douleur et apportent un bien-être physique et psychique.
La relaxation
La relaxation est une forme de détente profonde. Elle a des effets visibles sur l’organisme : baisse du rythme cardiaque et respiratoire, augmentation de la température corporelle, dilatation des vaisseaux sanguins, relâchement musculaire. La relaxation apporte également un bien-être psychique, une sensation de tranquillité et de calme.
Il existe plusieurs méthodes de relaxation (...) Utilisée de façon préventive, la relaxation peut vous aider à mieux faire face aux situations stressantes, qui augmentent la douleur (par exemple, avant des soins ou des examens médicaux).
Vous pouvez apprendre à vous relaxer.
La sophrologie
La sophrologie est proche de l’hypnose et de la relaxation. Elle consiste à pratiquer des exercices respiratoires, un relâchement musculaire, ou encore des exercices de détournement de l’attention.
La sophrologie aide à trouver en soi des ressources pour mieux gérer la douleur : savoir se relaxer et se détendre par exemple.
Elle est utile en particulier dans les situations de stress et dans le traitement des douleurs chroniques.
(Source : institut national du cancer ; https://www.e-cancer.fr/Patients-et-proches/Qualite-de-vie/Douleur/Soulager-par-des-techniques-non-medicales/Methodes-psychocorporelles)
Les méthodes employées par le Cabinet ReikiSo, que ce soit le Reiki Usui, la sophro-relaxation, les massages sonores, le massage Amma assis, le protocole Corps Zen (votre soutien anti-douleur), sont totalement appropriées pour procurer la détente et apprendre à gérer le stress pour vous armer contre la maladie en complément de votre traitement médical.
Besoin de soutien? Je suis là pour vous accompagner au Cabinet ReikiSo. Vous retrouverez énergie et motivation tout en profitant d’un moment à vous, pour vous.
IMPORTANT : Les techniques de relaxation et de méditation ne remplacent jamais les traitements conventionnels. Elles ne doivent jamais remplacer les traitements recommandés par votre médecin.