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L’automne est une saison de transition : la nature ralentit, les journées raccourcissent, la lumière se fait plus douce...Mettre en place de petits rituels simples permet de vivre cette saison avec plus de sérénité et d’équilibre. Voici quelques pistes accessibles à tous, que vous pouvez facilement intégrer dans votre quotidien.

Le mois d’août touche à sa fin. On sent déjà la rentrée s’approcher, parfois comme une vague qui monte… trop vite. Calendriers à remplir, organisation à repenser, rythme à reprendre. Et au milieu de tout ça : un poids intérieur...

Quand l’attente devient blessure : apprivoiser le non-dit dans le deuil périnatal.Il y avait un rêve.Un prénom peut-être.Un corps qui changeait. Des projets. Des espoirs.Puis, le silence.Un arrêt brutal, ou discret, maistoujours déchirant.

L’illusion du lâcher-prise en vacances : et si tu ne déconnectais pas ?Tu es (enfin) en vacances. Tu as quitté le bureau, fermé ton agenda, rangé ton ordi. Mais à l’intérieur… c’est toujours en ligne.

Loin d’être une faiblesse, l’hypersensibilité est une manière particulière d’être au monde.Elle concerne environ 20 % de la population. Ce n’est ni une pathologie, ni un caprice, ni un simple trait de caractère. C’est une intensité sensorielle et émotionnelle.

Tu obtiens enfin cette promotion, tu signes un nouveau client, ou tu termines un projet important. Tout le monde te félicite, mais en toi, une petite voix murmure : « Si seulement ils savaient… Je ne suis pas si compétent.e que ça. » Bienvenue dans le monde du syndrome de l’imposteur !

Qu'est-ce que cela veut dire « être proche aidant » ? Comment et à partir de quand se reconnaît-on comme tel ? Comment vivre au mieux...

La QVCT désigne une démarche collective que peut mener une entreprise pour construire progressivement une organisation de travail favorable

La Saint-Valentin, synonyme de romantisme et de partage, mais pour d'autres, elle évoque des sentiments de pression et de déception...

Personnellement, j’aime le  soleil:  sa chaleur et sa lumière me rechargent.  Bien sûr quand arrivent l’ automne  et l ’hiver , et bien,...

Oui, encore un article sur les énergies de l’hiver comme vous avez pu déjà en lire, me direz -vous.  Sauf que non car celui-ci est un...

La relaxation : un soutien indispensable contre le cancer. La relaxation favorise un processus d’autonomie et peut accompagner la...

L’accumulation de stress conduit à une fragilité émotionnelle, qui peut aboutir à une paralysie du muscle cardiaque. C’est le Tako-tsubo...

Les 10 commandements de la confiance en soi : 1.      Tu t’accepteras 2.      Envers toi, tu feras preuve d’indulgence 3.      Envers...

Être plus assidu dans ses études, arrêter la cigarette, consommer plus écolo… En ce début d’année, vous avez pris de bonnes résolutions ...

Je vous présente ici un outil pour augmenter votre bien-être en jouant sur votre émotionnel et sur votre subconscient. Elle peut être...

Il y a plusieurs types de vertiges : ceux d' origine cervicale , ceux liés à l' oreille interne , ceux d' origine interne (cardiaque,...

Vous faites partie de ces personnes qui dépriment chaque dimanche soir ? A l'idée de retrouver toutes les contraintes de la semaine le...

Les troubles de l'érection correspondent à une diminution durable de la qualité des érections. Plus fréquents à partir de 50 ans, ils...

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