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Construisons ensembles tes affirmations positives puissantes. Ces affirmations peuvent concerner : ton évolution personnelle : caractère, confiance, ôter des peurs, etc . ta carrière professionnelle tes objectifs de vie / projets matériels etc. Ces affirmations positives ne concernent que toi. POUR QUE LE CERVEAU COMPRENNE BIEN : UTILISER LE PRÉSENT & ÊTRE BREF. Décris ce que tu veux comme si tu l’avais déjà. Par exemple : « J’aime conduire ma nouvelle voiture.» est beauc

Se sentir fatiguée pendant la grossesse, c'est tout à fait normal et c'est même l'un des tout premiers signes qui indiquent que vous êtes enceinte. Tout au long de ces neuf mois, vous allez alterner périodes de grande forme et coups de barre qu'il est important de gérer pour être au top à l'arrivée de votre bébé. 3 conseils essentiels et aussi pensez à l’accompagnement avec le Reiki Usui ! Les bébés « Reiki » que j’ai eu le plaisir d’accompagner durant leur séjour utérin

Qu’est- ce qu’une croyance limitante ? Une croyance limitante est un état d'esprit ou une croyance à votre sujet qui vous freine d'une manière ou d'une autre. Tout le monde développe des croyances limitantes à un moment ou à un autre, mais apprendre à les identifier peut vous aider à lutter en amont contre ces fausses idées. Les croyances limitantes sont des pensées auto-dévalorisantes qui constituent un frein à votre développement personnel. Les croyances limitantes s’expl

Twitter, Instagram, Facebook, TikTok, YouTube et bien d’autres réseaux sociaux sont des plateformes sur lesquelles les utilisateurs partagent volontiers des moments de leur vie. S’ils divertissent leur public, saviez-vous qu’ils peuvent parfois affecter la perception qu’ont les utilisateurs d’eux-mêmes ? Découvrez l’impact des réseaux sociaux sur l’estime de soi ainsi que les conséquences qui peuvent en découler autant sur les jeunes que les adultes. Qu’est-ce que l’estime de

Le plus souvent subie par les femmes, (et par les hommes aussi), la charge mentale ou le fait de penser à un domaine alors qu'on se trouve physiquement dans un autre est souvent les prémices du burnout. On en parle ici. Qu’appelle-t-on charge mentale ? La charge mentale est l’ accumulation des sollicitations et contraintes faites au cerveau . Ces contraintes mentales pèsent donc sur l’équilibre psychique, la motivation et l’engagement . Les conséquences peuvent être lourde

Une fable inspirante. On en parle ici. Un jour, l'âne d'un fermier est tombé dans un puits. L'animal gémissait pitoyablement pendant des heures, et le fermier se demandait quoi faire. Finalement, il a décidé que l'animal était vieux et le puits devait disparaître de toute façon , ce n'était pas rentable pour lui de récupérer l'âne. Il a invité tous ses voisins à venir et à l'aider. Ils ont tous saisi une pelle et ont commencé à enterrer le puits. ​ Au début, l'âne a réalisé

Comment être capable de tirer le positif de chaque situation mêmes les plus difficiles à vivre ? On en parle ici. Comment voir le bon côté des choses ? L’apprentissage de la vie se fait à travers vos actions, la découverte, l’exploration et même dans les moments plus difficiles. Tout ce qui vous arrivera, que cela soit positif ou négatif, sera une occasion d’apprendre sur vous même . Donc, la situation dans laquelle vous êtes en ce moment, si vous êtes à l’écoute de la vie,

Ce qui nous amène du + ou du - dans notre vie. On en parle ici. Tout a une fréquence vibratoire : notre planète, les animaux, les plantes, les minéraux et nous-mêmes. Le monde est vibration. Les flux électriques et électromagnétiques qui font partie du maillage de notre réalité invisible peuvent être mesurés, même si nous ne comprenons pas encore le sens de toutes les mesures effectuées. ​ Qu’est-ce que la fréquence vibratoire ? Notre fréquence vibratoire nous renseigne sur

Où comment combattre les évènements anxiogènes et cultiver notre bonheur ? On en parle ici. Le docteur Raymond Abrezol était un médecin suisse, l’un des premiers disciples (si l’on peut dire) du professeur Afonso Caycedo. En tant que sophrologue et auteur, il a contribué à faire connaître la sophrologie dans les pays francophones. Particulièrement actif dans le domaine du sport, il a accompagné de nombreux champions dans leur préparation mentale. Dans les performances spor

Comment bluffer son cerveau en lui insufflant des pensées positives pour inverser la tendance anxiogène ou dépressive ? On en parle ici. Les affirmations positives sont de courtes phrases que nous utilisons dans le but de reprogrammer notre subconscient . Elles envoient des messages clairs à notre esprit pour orienter nos pensées vers les buts que l’on souhaite atteindre. Elles nous permettent de concentrer toute notre attention sur la réalisation d’un objectif spécifique. L

Le Reiki Usui Animalier ou comment apporter un soutien à vos animaux. On en parle ici. Tous les animaux sont dotés d’émotions, de...

Avec le Covid-19, nombre de salariés ont découvert le télétravail ou de rester chez soi sans activités. Comment gérer le fait de travailler de chez soi? On en parle ici. Ce qu’il se passe dans le corps quand on ne sort pas de chez soi de la journée: Avec le couvre-feu à 18 heures, le télétravail et le froid, vous avez tendance à ne plus sortir de chez vous et cette mauvaise habitude n'est pas sans conséquences. ​ Depuis l'instauration du couvre-feu à 18 heures, les journées

Toujours être en rogne contre quelqu'un ou quelque chose, s'en vouloir d'une situation, être constamment en conflit? La colère cette émotion nécessaire qui nous veut du mal. On en parle ici. En psychologie, la colère est considérée comme une émotion secondaire, liée à une blessure physique ou mentale, un manque, une frustration et se caractérise généralement par une réaction vive entraînant des manifestations physiques ou psychologiques de la part de la personne concernée,

L'intention ou ce qui nous permet d'influencer directement sur notre vie. On en parle ici. Les découvertes sur l’eau de Masaru Emoto Masaru Emoto , docteur en médecine alternative, a réalisé des études sur les mystères de l’eau après avoir découvert aux États-Unis le MRA (Analyseur de résonance magnétique) et l’eau à micro-clusters. Il a donc étudié les différents types d’eau, celle du corps humain, celle d’usage courant et celle présente sur Terre. Notre corps est composé ma

Comment être aidé par le Reiki Usui lorsque l'on a un handicap physique ou mental ? On en parle ici. Le handicap est entré dans ma vie lorsque mon père a déclenché une sclérose en plaque à l’âge de 42 ans. Au fil des années, il a dû s’adapter pour marcher, puis le fauteuil roulant s’est imposé. Au fur et à mesure, les gestes du quotidien sont devenus des épreuves voire des obstacles insurmontables. Je connais également le handicap pour avoir travaillé comme conducteur accom

Une gêne auditive, des bruits constants dans l'oreille ? Ce sont les acouphènes. On en parle ici. Les acouphènes : définition, causes, conséquences Les acouphènes sont des bruits (sifflements, bourdonnements, grésillements, etc.) que l’on entend dans une oreille (ou les deux) ou dans sa tête sans qu'ils aient été émis par une source du monde extérieur. Ces symptômes sont souvent liés à un traumatisme acoustique ou au vieillissement de l’oreille. Que sont les acouphènes ? Les

Ne pas avoir envie de faire quelque chose , repousser le moment de le faire, toujours remettre à demain ? C'est la procrastination. On en parle ici. En finir avec la procrastination consiste à gérer ses émotions et non le temps Selon de recherches récentes, la procrastination n’a pas grand chose à voir avec la gestion de son temps. Elle est plutôt la conséquence d’une gestion de nos émotions. Et tant que ne l’on s’attaque pas aux vraies causes, on ne risque pas de changer

Difficile de vous endormir? Réveils nocturnes? Pas envie d'aller vous coucher? Impossible de vous lever le matin? On en parle ici. Qu'est-ce que l'insomnie? L’insomnie est définie comme une difficulté à dormir pendant un nombre suffisant d’heures. Elle se caractérise par une difficulté à s’endormir ou à rester endormi ( éveils fréquents ou hâtifs le matin). Environ le tiers de la population adulte et de un quart à un tiers des enfants souffrent d’insomnie. Ces problèmes du s

Le sommeil, indispensable à notre bon fonctionnement physique et psychique. Comment ça marche? On en parle ici. Qu'est-ce que le sommeil? Sommeil : État physiologique actif caractérisé par une perte de conscience et par une variété de changements dans les ondes cérébrales (alpha, bêta, thêta, delta), l’activité musculaire (tonus musculaire, atonie), la sécrétion hormonale, les taux métaboliques et la régulation de la température du corps. (source OSR Médical,clinique du somm

La perte d'un être cher a un impacte énorme. Nous passons par différentes phases, souvent compliquées à surmonter. On en parle ici. Les étapes du deuil Le deuil est un moment douloureux où une personne s’adapte suite à une rupture d’un attachement . Le travail de deuil permet de s’attacher à de nouveaux projets. Selon la psychiatre Elisabeth KUBLER ROSS, il existe différentes étapes quand nous vivons un deuil. Bien que chaque deuil soit singulier, il existe un certain nombr